Alternatywa dla RP Hypertrophy

Najlepsza alternatywa dla RP Hypertrophy

Plany oparte na mezocyklach, autoregulowane propozycje dla każdej serii i śledzenie diety w jednej aplikacji — z darmowym planem na start. Zobacz, jak Tracked wypada na tle RP Hypertrophy i jak przenieść swój trening.

Plan z mezocyklami w Tracked, alternatywie dla RP Hypertrophy

Tracked kontra RP Hypertrophy

Zestawienie obok siebie, sprawdzone w październiku 2026 r.

FunkcjaTrackedRP Hypertrophy
CenaZawsze za darmo, Pro 9,99 USD/mies.34,99 USD/mies. lub 299,99 USD/rok, z 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy
Kreator własnych planów
Periodyzowane plany z mezocyklami i mikrocyklami (Pro); tworzenie treningów jest darmowe
Ponad 45 gotowych szablonów lub własny mezocykl
Generowane lub adaptacyjne programowanie
Generator treningów AI oraz autoregulowane propozycje ciężaru i powtórzeń (Pro)
Dostosowuje plan z tygodnia na tydzień na podstawie Twoich ocen pompy, zakwasów i obciążenia
Śledzenie diety
Dziennik posiłków, skanowanie kodów kreskowych i ponad 50 000 zweryfikowanych produktów
Nie wchodzi w skład subskrypcji Hypertrophy — aplikacja dietetyczna RP jest sprzedawana osobno

Ceny i funkcje konkurenta sprawdzone 1 października 2026 na podstawie publicznych stron wymienionych poniżej. Ceny mogą się różnić w zależności od regionu, platformy i promocji — przed zmianą aplikacji sprawdź aktualne informacje.

Jak przejść z RP Hypertrophy

Tracked nie importuje danych z RP Hypertrophy, więc swój mezocykl i ciężary robocze przeniesiesz ręcznie.

1

Zanotuj swoje obecne wyniki

Przed zmianą zanotuj swój obecny mezocykl — dni treningowe, ćwiczenia i liczbę serii — oraz ciężary i powtórzenia z ostatniego tygodnia.

2

Odtwórz swoje rutyny w Tracked

Odtwórz każdy dzień treningowy jako trening w Tracked — tworzenie treningów jest darmowe. W Pro ułóż je w plan z mezocyklami, mikrocyklami i dniami odpoczynku.

3

Zaloguj pierwsze sesje

Wpisz swoje ostatnie ciężary podczas pierwszych sesji. Od tej pory Tracked wypełnia każdą serię Twoimi ostatnimi wynikami, a propozycje Pro uwzględniają Twoją codzienną dyspozycję — energię, sen, zakwasy i stres.

FAQ

Przejście z RP Hypertrophy

Przechodzisz z innej aplikacji?

Gotowy/a na zmianę?

Pobierz Tracked za darmo i przygotuj swój następny mezocykl jeszcze dziś.