Tracked

Novedades de Tracked

Las actualizaciones de la app Tracked, de la más reciente a la más antigua, con las notas con las que cada versión llegó a la App Store.

12 versiones en la App Store desde el 21 de julio de 2026

Historial de versiones tomado de nuestras notas de versión de la App Store. Las fechas son las de publicación en la App Store. Algunos puntos solo se aplican al iPhone o al Apple Watch, y nuestras notas de versión en Google Play pueden variar.

  1. 8.0.5

    Más reciente

    Widgets de la pantalla de inicio rediseñados, un cardio renovado y respuestas en el chat.

    NOVEDADES

    • Todos los widgets de la pantalla de inicio se han rediseñado. El widget mediano de Agua ahora muestra todos tus recipientes.
    • El cardio se ha rehecho por completo: seguimiento, temporizador, planificación y revisión.
    • Planifica tus hitos de grasa corporal con Tracked Pro: mira cuánto pesarías en cada porcentaje de grasa que elijas.
    • Responde a un mensaje concreto en el chat, avanza por las notas de voz y escúchalas a 1,5x o 2x, y ponle una foto a un chat de grupo.
    • Cambia el nombre de los Días guardados o elimínalos.
    • TACO (Brasil) ya es una fuente en la búsqueda de alimentos.
    • La insignia de calorías de hoy ahora te compara con lo esperable a esta hora del día.
    • Los ajustes, los perfiles públicos y las tarjetas de entrenos del feed tienen un aspecto nuevo y más limpio.
    • El diagnóstico de pasos ahora es una lista que te dice exactamente qué arreglar.
    • Adjunta capturas de pantalla a un informe de feedback.

    PARA COACHES

    • Asignar un entreno se ha rediseñado, y la tarjeta de entrega del entrenamiento del cliente es más compacta.
    • Las notas de serie y el feedback de las revisiones de vídeo están ahora en un solo hilo, y la comparación de sesiones muestra notas y clips.
    • Consulta las notas de serie, de ejercicio y de reflexión de tus clientes.
    • Los Touchpoints diarios se han rediseñado con avisos rápidos, igual que el objetivo semanal de cardio y el acceso al material de entrenamiento.
    • Los check-ins se actualizan cuando vuelves a ellos.

    CORREGIDO

    • Las revisiones de vídeo narradas grabadas en iPhone conservan la voz del coach.
    • Las subidas interrumpidas de vídeos de series se reanudan, y elegir un vídeo de serie ya no se queda colgado.
    • Los totales de la sesión excluyen las series de calentamiento, así que series, repeticiones y volumen cuadran con las filas de abajo.
    • Al editar un alimento registrado, se abre con la ración con la que lo registraste.
    • La pantalla del objetivo de calorías usa tu gasto medido como mantenimiento.
    • La puntuación de objetivos indica qué nutrientes evalúa.
    • Un programa que empieza «mañana» ya no empieza hoy.
    • Las semanas del análisis muscular siguen tu inicio de semana.
    • El paywall solo muestra un precio de lanzamiento si tu ID de Apple cumple los requisitos.
    • El chat se vuelve a conectar después de que la app haya estado en segundo plano.
    • El selector de ejercicios mantiene los resultados a mano con el teclado abierto.
    • La pantalla del entreno está más despejada: mantén pulsado para reordenar, y Reemplazar está en el menú de cada ejercicio.

  2. 8.0.4

    Una tarjeta para compartir la sesión rehecha, fotos de comida más rápidas y respuestas claras cuando un entreno está bloqueado.

    NOVEDADES

    • La tarjeta para compartir la sesión está rehecha: paneles apilados, una tabla de ejercicios compacta con tu mejor serie e insignias de RIR, y series, duración y volumen de un vistazo.
    • Añade un código QR a la tarjeta, insertado o grande, para que quien lo escanee pueda guardar el entreno en Tracked.
    • Comparte una sesión directamente desde el menú de su tarjeta en el panel.
    • El análisis de fotos de comida es más rápido de principio a fin, y una foto sin comida ahora lo dice en vez de adivinar.
    • Se ha rediseñado la aclaración y la revisión de una foto de comida.
    • Un entreno que ya no puedes abrir ahora te dice por qué, nombra a su propietario y sigue mostrando sus ejercicios por orden alfabético.
    • Abre un plan de coaching que compraste desde su enlace de compra y revisa los planes de comidas comprados en la app.

    PARA COACHES

    • Nuevos controles de generación de entrenamientos, y una solicitud abandonada ahora se recupera en vez de quedarse parada.
    • Los compradores reciben aviso cuando aceptas o rechazas su solicitud de coaching.
    • Crea un borrador de entrenamiento desde una plantilla y revisa los borradores gestionados antes de enviarlos.
    • Una activación mensual de coaching se recupera tras su periodo de espera.

    CORREGIDO

    • Tus entrenos siguen siendo tuyos: un historial largo de copias ya no te deja fuera de una sesión que es tuya.
    • La pasarela cobra el paquete que muestra, así que un descuento por recomendación se aplica al pagar.
    • Una sola regla de objetivo de pasos en toda la app, para que tu racha coincida en Mis estadísticas y en Amigos.
    • Un recordatorio guarda el minuto que elegiste en lugar de redondearlo.
    • Tras cambiar un ejercicio a mitad de sesión, la marca aparece en cuanto la tarea está hecha.
    • El selector de hora del check-in del coach ya no falla en un check-in guardado.
    • Las pantallas de coach ya no dicen «¿Listo para entrenar?» sin conexión.
    • El botón de acción rápida funciona en la pestaña Clientes.
    • Fijar una fecha de reinicio de PR ya no colapsa la tarjeta de récords.
    • El calendario del panel se mantiene visible cuando se abre su hoja.

  3. 8.0.3

    Describe una comida en lugar de fotografiarla, tareas guiadas para Roscoe y una larga lista de correcciones.

    NOVEDADES

    • Registra una comida describiéndola: di o escribe lo que has comido y Tracked identifica cada alimento y sus nutrientes. Sin foto.
    • Tareas guiadas de Roscoe: revisar un entrenamiento, crear un entrenamiento o un programa, revisar un seguimiento o repasar tu semana. Elige una y Roscoe se encarga del resto.
    • Ajusta el entrenamiento de hoy al tiempo y al material que tienes de verdad. Confirma cada ejercicio, compara el antes y el después, y revísalo todo sin conexión antes de que se guarde nada.
    • Roscoe ahora te pregunta antes de cambiar tus datos, muestra exactamente qué va a escribir y te deja deshacerlo.
    • Progreso semanal de tu objetivo de pasos en la pantalla de Insights.
    • Los recordatorios de cardio ya pueden repetirse varios días a la semana, no solo uno.
    • Los propietarios de un gimnasio pueden editar su nombre, tipo, descripción y dirección.
    • Graba un vídeo en una serie isométrica.
    • Neutral: un nuevo tema Pro, el tema oscuro sin el azul en sus grises.
    • Panel de archivos compartidos rediseñado en las conversaciones.

    PARA ENTRENADORES

    • Patrocina Tracked Pro para un cliente: se aplica en cuanto abre la app.
    • Comenta una serie isométrica.
    • La configuración de pagos sigue siendo accesible desde la vista de cliente, y un cliente cuyo entrenador ya ha configurado el cobro ve por fin el botón de suscripción.

    CORREGIDO

    • Tu tendencia de gasto ahora se calibra desde tu primer pesaje y te dice qué días le faltan.
    • Los pesajes nunca se convierten con una unidad supuesta, y una sincronización de ajustes ya no borra la unidad que elegiste.
    • Que falte la preferencia de unidad ya no tumba Ajustes > General.
    • Un 0 kg escrito a propósito se guarda en los ejercicios de peso y repeticiones.
    • El sueño registrado en tu móvil ya no se sustituye en silencio por un valor más antiguo.
    • Los suplementos escaneados se pueden guardar: el análisis de alimentos ya devuelve un peso por unidad.
    • Las recetas aceptan raciones enteras y dejan de culpar a la conexión de lo que escribes.
    • Marca y Descripción en el formulario de alimentos ya no se comen las pulsaciones, y las fotos que adjuntas siguen adjuntas.
    • El resumen de la sesión cuenta una vez las series de un ejercicio repetido, no una vez por repetición.
    • Las notas del entrenador aparecen antes de que la sesión se sincronice, la lista de series conserva su orden y las filas de ejercicios unilaterales ya no se solapan.
    • La nota más reciente aparece en la tarjeta de la sesión, y el vídeo de demostración del entrenador tiene un control para abrirlo.
    • La pantalla de la sesión se actualiza al guardar una nota de ejercicio.
    • Los valores de pasos en Insights ya no se encogen hasta ser ilegibles.
    • La pulsación larga funciona en los pies de foto, las notas de voz y las fotos del chat.
    • El selector de clientes y las conversaciones nuevas se abren bien después de cerrar otra hoja.
    • Los vídeos de las series vuelven a sincronizarse.
    • Los entrenamientos generados ya no abren un panel vacío, y los entrenamientos y programas revisados se guardan tal y como los revisaste.
    • Corregido un fallo al abrir la app.
    • Comprobaciones de Pro más rápidas en toda la app, además de correcciones de traducción en alemán y polaco.

  4. 8.0.2

    Tracked para Apple Watch, sincronización con Apple Health en ambos sentidos y widgets en la pantalla de inicio.

    NOVEDADES

    • Tracked para Apple Watch: registra tus series desde la muñeca, sigue el temporizador de descanso y consulta tu frecuencia cardíaca durante la sesión. Se abre con un entrenamiento activo de Tracked en tu móvil y guarda el entrenamiento terminado en Apple Health.
    • Importación desde Apple Health: peso corporal, sueño, grasa corporal, masa magra, cintura, energía activa, frecuencia cardíaca en reposo, VFC, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura y entrenamientos registrados en otras apps.
    • Tracked también escribe en Apple Health: sesiones de fuerza, cardio con distancia, pesajes, registro de comidas y agua.
    • Una única pantalla de Salud en Ajustes muestra exactamente qué puede leer Tracked, con un interruptor propio para cada dato que escribe.
    • Glucosa continua junto a tu cronología de comidas, si lo activas.
    • Widgets en la pantalla de inicio: tu sesión en directo con el temporizador de descanso, Pasos y un Resumen diario en dos tamaños.
    • Widgets en la pantalla bloqueada para agua y pasos.
    • La disposición y las predicciones de series ya usan tu frecuencia cardíaca en reposo y tu VFC.
    • Busca en todos los mensajes, fija los importantes y comparte un ejercicio en una conversación.
    • Reacciona y comenta en los entrenamientos, y bloquea una cuenta.
    • Pantalla de pasos rediseñada.
    • Las filas de macros muestran los gramos que te quedan en lugar de un porcentaje.
    • Ya está disponible el polaco.

    PARA ENTRENADORES

    • Una tarjeta de Recuperación con disposición, sueño y —con el consentimiento de tu cliente— frecuencia cardíaca en reposo y VFC.
    • Una sección de recuperación en los informes de progreso, los seguimientos y el informe mensual, además de un aviso cuando un cliente necesita atención.
    • Tendencias y objetivos de agua.
    • Edita el programa asignado a un cliente desde tu móvil.

    CORREGIDO

    • Nombrar un ejercicio a una mano o a una pierna ahora lo marca de verdad como unilateral, en vez de cambiar solo el nombre.
    • La importación de salud ya no se repite con cada actualización de pasos, lo que gastaba batería.
    • La primera sincronización tras actualizar ya no vuelve a descargar todo tu historial.
    • Los pasos se mantienen ligados a la fuente que los registró, así que nunca se cuentan dos veces.
    • Los botones de las hojas nativas responden en toda su etiqueta.
    • El micrófono del chat sobrevive a una grabación fallida, y una grabación detenida conserva su forma de onda.
    • En la revisión de vídeo, la pausa se mantiene y los controles ya no tapan la técnica de tu cliente.
    • Enviar comentarios al entrenador ya no presenta un problema nuestro como un error tuyo.
    • Corregido un fallo al abrir la app y otro en el widget de sesión.
    • Paneles, historial y nutrición más rápidos.
    • Traducciones restauradas en todos los idiomas.

  5. 8.0.0

    Cardio programado, días de nutrición guardados, un nuevo historial de peso y sueño, y un diseño renovado.

    NOVEDADES

    • Cardio programado: realiza una sesión de cardio prescrita con temporizador guiado, minutos objetivo, tiempo extra y recordatorios.
    • Días guardados: guarda un día entero de comidas en sus franjas y regístralo de nuevo con un toque.
    • Ya puedes añadir recetas a los planes de comidas.
    • Un historial de peso renovado con pestañas de Insights y Tabla: tendencia, ritmo semanal, constancia a 30 días, cambio total y el margen habitual en que se mueven tus pesajes.
    • Un nuevo historial de sueño: media de 30 días, noches registradas, tu posición en duración del sueño, vista anual y la fuente de cada noche.
    • El historial de entrenamientos ya tiene vistas de calendario por mes y año con tu número de sesiones.
    • Pausa un entrenamiento y retómalo más tarde.
    • Registra varias isometrías en una serie, con un temporizador que se pone en marcha solo.
    • Los grupos de entrenamiento estrenan retos y anuncios.
    • Galería de medios compartidos en las conversaciones y hasta diez fotos por mensaje.
    • Da a un ejercicio su propio nombre dentro de un entrenamiento.
    • Personaliza la barra lateral y conserva tu disposición.
    • Añade suplementos o medicación a tu checklist, con dosis y recordatorio.
    • Filtra tus notificaciones y actúa sobre varias a la vez.
    • Consejos de nomenclatura al crear un ejercicio, para que máquinas y ratios de poleas no se mezclen.
    • Una pantalla de calorías de mantenimiento renovada que muestra los datos detrás del número.
    • Un resumen semanal de nutrición con calorías, macros y constancia (Pro).
    • Un diseño renovado sobre iOS 26 Liquid Glass: barra de pestañas y cabeceras de cristal, hojas y menús nativos, y un botón de acción rápida que se mantiene pulsado y se arrastra.

    PARA ENTRENADORES

    • Una línea de tiempo semanal en las hojas de ruta y una cuenta atrás hasta el evento objetivo: competición, show o carrera.
    • Prescribe cardio en el creador de programas con intensidad, minutos objetivo e instrucciones.
    • Nuevas plantillas de check-in, tendencias de respuestas agrupadas por plantilla, peticiones automáticas de fotos y una cadencia de cada 4 semanas.
    • Un único código de entrenador permanente, y cualquier entrenador puede crear grupos.
    • Previsualiza un plan asignado tal y como lo ve tu cliente.
    • Registra el peso de un cliente y define objetivos de calorías, macros y micros por día de la semana.
    • Ajusta el horario de suplementos por cliente y elimina una prescripción de tempo.
    • El feedback en vídeo queda anclado a su serie, con enlace a las notas del entrenamiento anterior.

    CORREGIDO

    • El resumen de sesión cuenta las series realmente registradas, no la estimación del entrenamiento.
    • Los totales de nutrición coinciden con lo listado y los nutrientes se actualizan tras una edición.
    • La búsqueda de alimentos ordena antes de recortar y encuentra resultados con acentos.
    • Tu media de peso suavizada se mantiene dentro de tus pesajes recientes cuando una definición se estanca.
    • Una serie unilateral cuenta ambos lados en el volumen del panel.
    • La barra lateral ya no se queda abierta.
    • Las notificaciones vuelven a llegarte tras cambiar de cuenta.
    • Los entrenamientos compartidos se convierten a tus unidades y las fotos muestran tu unidad de peso.
    • Los entrenadores ven todos los clips de una serie y las isometrías de su cliente.
    • La telestración mantiene los trazos fuera del pasador y congela el fotograma que marcas.
    • El cambio de unidad de peso solo reetiqueta, nunca reescribe tus registros.
    • Se conservan los recortes de vídeo y el selector de gimnasio se desplaza.
    • Traducciones y acentos restaurados en todos los idiomas.

  6. 7.4.1

    Compara dos sesiones cualesquiera, una comparación de fotos renovada, una lista diaria y muchas correcciones en sueño, peso y sincronización con Salud.

    NOVEDADES

    • Compara una sesión con cualquier sesión anterior del mismo entrenamiento, una al lado de la otra.
    • Fotos de físico: recorre todo tu historial y compara dos a pantalla completa.
    • Cream, un nuevo tema claro y cálido (Pro).
    • Una lista diaria que puedes añadir a tu panel, con recordatorios (Pro).
    • Reordena las carpetas de entrenamientos arrastrando su cabecera, y el selector del creador de programas se agrupa por carpeta y crea un entrenamiento sin salir.
    • Reprograma un día del programa dentro de su semana sin mover el resto.
    • Da a cada día de la semana su propio tipo de día nutricional, para que los días de entreno y de descanso tengan sus propios objetivos.
    • La IA de añadido rápido estima micronutrientes y el desglose de grasas, se apoya en la base de datos de alimentos y conserva el nombre que escribiste.
    • Los alimentos registrados hace poco quedan arriba en la búsqueda, y puedes copiar un alimento que ya es una copia.
    • Registra los pasos tú mismo cuando tu móvil no los captó.
    • El tempo nombra las cuatro fases y las orienta según el ejercicio, y un ejercicio se puede marcar como alterno para introducir las repeticiones por lado.
    • El aviso del temporizador de descanso es urgente y suena de verdad, y los botones -15 s y +15 s de la Actividad en Vivo se pueden pulsar.
    • Elige por categoría qué notificaciones te llegan, y cada notificación abre justo aquello de lo que trata.
    • Fitbit ahora se sincroniza mediante la nueva API de Google.

    PARA COACHES

    • Revisa el vídeo de un cliente grabando tu cámara y tu voz encima, o dibujando sobre él.
    • Una sección de programa activo por cliente, y al editar un día se te pregunta a qué debe aplicarse el cambio.
    • Consulta el progreso de ejercicios de un cliente en su pestaña Ejercicios, y sus pasos manuales en tus vistas.
    • Asigna elementos de la lista a un cliente, bloquea cómo se marcan y define cuándo empiezan y recuerdan.
    • Mira qué clientes pueden recibir de verdad tus notificaciones, y filtra la lista por ello.

    CORREGIDO

    • La sincronización con Salud ya no recupera pesajes ni días de pasos que borraste.
    • La entrada manual de sueño ya no toma el tiempo en cama como tiempo dormido.
    • Tu inicio de semana viene de la preferencia de tu cuenta, nunca del dispositivo.
    • El gasto calibrado ya no convierte las libras dos veces y mide tu intervalo real de pesajes.
    • Dirección de la previsión de peso, tendencia plana distinguida de la ausencia de tendencia, y margen en la racha.
    • Una serie unilateral cuenta una vez para el volumen y una vez en el historial.
    • Los isométricos aparecen en el historial del ejercicio y se numeran de forma única.
    • Corregido un bloqueo al crear un ejercicio, y los ejercicios se actualizan tras editarlos.
    • Las entradas de nutrición que ocultaba un estado erróneo vuelven a aparecer.
    • Un registro de voz fallido ya no deja tu audio en silencio.
    • El vídeo a pantalla completa respeta los márgenes, con una pantalla más clara cuando no se puede cargar.
    • El temporizador de descanso arranca sin esperar al guardado, y una edición pendiente no se pierde al enviar.
    • «Aplicar anterior» usa la fecha de entreno más reciente y se queda en el ejercicio que abriste.
    • Abrir una sesión desde el mapa de constancia ya no te deja atrapado en el historial.
    • Tu próximo check-in siempre se nombra con un día relativo, y las tendencias omiten las preguntas que tu coach quitó.
    • Los apellidos de otros miembros ya no se muestran en mensajes, avisos ni pantallas sociales.
    • Restaurados acentos y textos sin traducir en varios idiomas.

  7. 7.3.8

    Recetas, planes de comidas entre los que puedes cambiar, un presupuesto semanal de calorías y una vista del cliente para el coach reconstruida.

    NOVEDADES

    • Recetas: crea una a partir de ingredientes o guarda una comida que ya registraste, y luego regístrala en cualquier comida con un toque.
    • Consulta todos los planes de comidas que te ha asignado tu coach y cambia entre ellos. Un día del plan puede seguir a un entrenamiento concreto del programa.
    • Tu coach puede fijar un presupuesto semanal de calorías en vez de uno diario, para que un día grande tome prestado del resto de la semana, y fijar objetivos de micronutrientes junto a tus macros.
    • Calcula la ración a partir de un objetivo: indica las calorías o la proteína que quieres y Tracked deduce la ración.
    • Filtra la búsqueda de alimentos por fuente, consulta la base de datos italiana CREA y Open Food Facts ya busca en tu idioma.
    • El botón de acción rápida: mantén pulsado y arrastra directamente a una acción, la acción de foto abre la cámara, y el agua y el peso se registran desde sus propios paneles.
    • Salta un día de tu programa sin desplazar todo lo que viene después.
    • Añade notas a una entrada de cardio y registra isométricos con peso.
    • La búsqueda de material del gimnasio es aproximada, así que también encuentra lo que casi coincide. Gimnasios sale de la beta.

    PARA COACHES

    • La pestaña Clientes se ha reconstruido en torno a la adherencia y agrupa a los clientes según lo bien que la mantienen.
    • La Vista general del cliente es una cuadrícula de widgets con etiquetas de estado, secciones de Cardio y Entrenamiento y los levantamientos que más se han movido.
    • Las sesiones del cliente se dividen en una revisión de 1RM estimado y un historial completo.
    • Puntos de contacto diarios: una pantalla por día, notificaciones que llevan directamente a ella y ajustes para afinarla.
    • Una vista de micronutrientes señala las carencias crónicas, y la vista de nutrición incluye un resumen completo de macros.
    • Una vista de pasos compara los últimos 7 días con los 7 anteriores.
    • Invitar a un cliente es un toque al menú de compartir, y puedes saltarte la lista de configuración de un cliente.
    • Los clientes saben cuándo ves su perfil, y los detalles del perfil se abren como pantallas completas en vez de paneles.

    CORREGIDO

    • Los registros de sueño guardados con marcas de tiempo antiguas por fin se sincronizan.
    • Registrar un alimento desde la foto de una comida ya no falla con un alimento que tu dispositivo no había descargado.
    • Las series a medias ya no se redondean, y los ejercicios de peso corporal cuentan para el volumen muscular.
    • Corregido un fallo en la pantalla de Ejercicios y en la cabecera de la sesión.
    • La racha de comidas vuelve a contar, y tus alimentos personalizados siguen apareciendo tras editarlos.
    • En las series unilaterales el primer lado se decide por lo que registraste, no por lo que escribiste.
    • Los ajustes cambiados en el panel ya no se revierten, y una edición hecha justo antes de salir de una pantalla se conserva.
    • Cambiar la unidad de peso corporal convierte tus entradas en vez de solo renombrarlas.
    • El análisis de fotos tolera respuestas extrañas en vez de fallar.
    • Las recetas avisan de una carga parcial en vez de mostrar en silencio una lista corta.
    • Los Favoritos fijados vuelven a la búsqueda de alimentos, y los errores se distinguen de los resultados vacíos.
    • «Aplicar a todos» en los metadatos del ejercicio copiaba la fila equivocada y bloqueaba la pantalla.
    • La descarga de la app pesa unos 13 MB menos, y hay más partes traducidas.

  8. 7.3.7

    Una pantalla de inicio del coach reconstruida, cambios de entrenamiento que se aplican a las semanas siguientes, notificaciones por ámbito y una larga lista de correcciones.

    NOVEDADES

    • Los cambios que haces en un entrenamiento a mitad de sesión ya se pueden aplicar a todas las semanas futuras de tu programa.
    • Silencia por ámbito: mantén tus recordatorios personales y silencia las novedades del coaching, o al revés.
    • La comparación de fotos de progreso se abre a pantalla completa y permite deslizar entre pares; además puedes corregir la fecha de una foto.
    • Consulta las calorías que te quedan mientras registras comida, añade agua directamente desde la pantalla de nutrición y elige una ración contable — «1 barrita» — en los productos que vienen así.
    • Los entrenamientos completados muestran una marca en tu programa.
    • Los ejercicios verificados llevan una insignia en el selector de ejercicios.
    • Nuevos puntos de medición de aductores, registrados por lado.
    • Los suplementos que ha creado tu coach ya aparecen en tu pestaña de Suplementos.

    PARA COACHES

    • La pantalla de inicio del coach está reconstruida para el triaje de la mañana: una lista ordenada de los clientes que necesitan atención, cada uno con el motivo y el tiempo transcurrido, y un toque te lleva directamente a la parte del perfil donde puedes actuar. Una pantalla completa recoge el resto, y junto a ella están Mensajes y Revisiones de técnica con sus contadores.
    • Recibe un aviso cuando la progresión de un cliente se estanca o retrocede.
    • Representa en un gráfico la evolución de las respuestas de check-in de un cliente.
    • La disposición del cliente aparece ahora en la sección «Estilo de vida» del resumen, y la fila de Sueño abre un desglose completo.
    • Los cambios de programa hechos en el panel del coach ya llegan a las vistas previas del móvil y a Empezar entrenamiento.

    CORREGIDO

    • El sueño guarda los minutos que dormiste de verdad en vez del tiempo en la cama, cuenta las noches sin fases registradas y oculta las fases de cero minutos.
    • El temporizador de descanso ya no se reinicia al guardar una serie unilateral, y una notificación fallida ya no lo rompe.
    • Las series de calentamiento ya no cuentan para el volumen muscular, y las unilaterales cuentan por lado.
    • El 1RM estimado tiene en cuenta la escala de intensidad que usas.
    • Tus propios alimentos aparecen primero en la búsqueda, y los nutrientes que borras en un alimento propio siguen borrados.
    • Las entradas registradas en gramos se quedan en gramos al editarlas.
    • Un análisis de foto fallido ahora lo indica y se puede reintentar.
    • Las comidas aparecen justo después de registrarlas y las rachas de nutrición se actualizan.
    • Terminar una sesión es fiable, y las duraciones de sesión en un enlace compartido vuelven a tener sentido.
    • El calendario se abre en el día correcto y sus indicadores se distinguen mejor.
    • Los check-ins aceptan decimales con coma, ya no esperan a la red para mostrarse y siguen visibles para los coaches que también son clientes.
    • Los vídeos de ejercicios ya no se duplican, y al borrar uno se eliminan todas las copias.
    • Los teclados se cierran al desplazar un formulario, y la hoja de apodo ya no se esconde detrás.
    • Traducciones más completas en todos los idiomas.

  9. 7.3.6

    Tendencias de ejercicio más inteligentes, un temporizador de descanso con sonido, la fuente de sueño que tú eliges y una larga lista de correcciones.

    NOVEDADES

    • Las tendencias de ejercicio ahora valoran el progreso por peso, repeticiones y esfuerzo a la vez. Mantener el peso pero añadir una repetición —o hacer la misma serie con menos esfuerzo— cuenta como progreso, no como estancamiento.
    • El temporizador de descanso puede sonar al terminar, y también puedes activarlo para las series de calentamiento.
    • Elige si tu sueño nocturno viene de Apple Health o de Fitbit cuando ambos informan de la misma noche.
    • Limita la gráfica de estadísticas de ejercicio a tu programa actual, y abre el historial de un ejercicio para este entrenamiento desde la propia etiqueta de la serie.
    • Crea un entrenamiento nuevo directamente dentro de una carpeta, en vez de crearlo arriba y moverlo después.
    • Los carbohidratos netos ya se reflejan en el widget de macros y en el resumen de nutrientes, los totales de azúcar se calculan, y el resumen semanal muestra tu objetivo junto a lo conseguido.
    • Las predicciones de series respetan el RIR prescrito, y los pesos previstos se muestran en tu propia unidad.
    • Toca una notificación para ir directamente a lo que trata.
    • El volumen por músculo se pondera según la implicación: los músculos principales cuentan entero y los secundarios, la mitad.

    PARA ENTRENADORES

    • Los alimentos que creas llegan ya a tus clientes: tu biblioteca aparece en su búsqueda de alimentos.
    • La hoja de objetivos de nutrición se ha rehecho en vista de formulario y calculadora, con estimación a partir de la ingesta y gramos por kg junto a cada objetivo.
    • Una fase de entrenamiento enlaza con su programa aunque este no esté descargado, y los enlaces muertos a objetivos de nutrición han desaparecido.

    CORREGIDO

    • Las plantillas de entrenamiento eran invisibles y no se podían tocar dentro de las carpetas.
    • Las semanas del programa cambiaban un día tarde, cada semana.
    • Al cambiar un ejercicio quedaban entradas vacías de 0x0 en tu historial.
    • Se puede volver a introducir peso en los isométricos cronometrados, y el indicador de rondas ha vuelto.
    • Editar una serie de una sesión ya terminada ya no inicia un temporizador de descanso.
    • El menú lateral podía quedarse abierto.
    • Un solo deslizamiento ya no arrastra a la vez una hoja y la pantalla que hay detrás.
    • Los entrenadores mantienen su sitio en el perfil de un cliente tras entrar y salir de una subpantalla.
    • Las preguntas de escala de los check-ins respetan la dirección de la pregunta.
    • Apple Health ahora se sincroniza con la app abierta, en vez de fallar en silencio en segundo plano.
    • El historial de sesiones ya no muestra un encabezado sobre una lista vacía.
    • Los fallos ya no se anuncian con una marca de éxito.
    • Un peso de cero ya no se considera un pesaje registrado.
    • Las asignaciones musculares duplicadas ya no multiplican tus estadísticas de volumen.
    • Los gramos de macros se redondean de forma coherente —2,6 g ya no se lee como «3»— y la barra de macros siempre coincide con su porcentaje.
    • El paso a Comparar fotos sobrevive al cambio entre galerías.
    • Traducciones más completas en todos los idiomas.

  10. 7.3.5

    Check-ins renovados para entrenadores y clientes, fases de entrenamiento, registro de series fallidas y una larga lista de correcciones.

    NOVEDADES

    • Check-ins renovados: las respuestas se guardan automáticamente mientras escribes, las fechas siguen tu zona horaria y las tendencias muestran si vas en la buena dirección.
    • Marca una serie como fallida con la nueva opción «F». Las series fallidas cuentan para tus récords de fuerza y omiten la pregunta de esfuerzo.
    • Una campana de notificaciones en la cabecera para que no se te escape nada.
    • La vista diaria de nutrición ahora es el mismo registro semanal que el panel, y los ajustes están reorganizados en grupos claros.
    • El sueño de Fitbit se sincroniza de forma visible y puede rellenar tu historial.
    • Nuevo tema Stone para miembros Pro.

    PARA ENTRENADORES

    • Plantillas de check-in: empieza con plantillas guiadas, envíalas cada semana, cada dos semanas o cada mes, y deja que los recordatorios automáticos y los avisos por check-ins perdidos hagan el seguimiento.
    • Fases de entrenamiento: planifica, edita y sigue las fases de cada cliente desde su perfil.
    • Organiza tu lista de clientes en categorías y asigna entrenamientos directamente desde carpetas.
    • Tendencias de ejercicios por programa: las mismas que ven tus clientes.
    • Una tarjeta con la última sesión en el resumen del cliente, y los clientes reciben una notificación cuando les entregas un entrenamiento.
    • Convierte tu feedback sobre un entrenamiento en una conversación de chat.

    CORREGIDO

    • Un fallo poco frecuente que podía echarte en mitad de un entrenamiento.
    • El restablecimiento de récords sigue ahora tu fecha local y restablece todos los ejercicios.
    • Un fallo de sincronización de nutrición tras una sincronización completa, e importaciones de Cronometer rechazadas por error.
    • Las acciones del widget de la pantalla de inicio vuelven a funcionar.
    • Cambiar entre kg y lbs ya no dispara una alerta de pesaje al entrenador.
    • Paneles del entrenador que dejaban de abrirse, fotos que parpadeaban al cargar y paneles ocultos bajo la barra de estado.
    • Los entrenadores con la prueba caducada pueden volver a suscribirse sin quedarse atascados en modo atleta.
    • Traducciones más completas en todos los idiomas.

  11. 7.3.4

    Una gran mejora de velocidad en toda la app, rangos de macros, fotos de comidas y un asistente de comidas más inteligente para entrenadores.

    MÁS RÁPIDO

    • Un arranque en frío mucho más rápido, y pantallas que se abren al instante en vez de esperar a que la app se ponga al día.
    • La búsqueda de alimentos se reconstruyó y es casi instantánea. Las listas de entrenamientos e historial se mantienen fluidas por largas que sean.
    • Escribir durante una sesión ya no se traba, y el calendario y el panel cargan fuera del hilo principal para que nada bloquee la pantalla.
    • La sincronización es más discreta en segundo plano y no te interrumpe.

    NUEVO

    • Rangos de macros. Define un rango en vez de un número fijo para calorías y macros, y hazle seguimiento en todas partes.
    • Añade una foto a cualquier comida y compártela en una tarjeta que muestra lo que registraste.
    • Un resumen semanal de nutrición que compara esta semana con la anterior.
    • El cardio ahora parte del tiempo y tiene meta semanal, y la tarjeta del panel te lleva directo a tu historial.
    • Recordatorios de comidas, pasos y cardio, además de los que ya tienes para pesarte.
    • Importa tu historial de entrenamientos desde Lyfta.
    • Elimina un registro de sueño y mantén pulsada la tarjeta de sueño para ver opciones rápidas.
    • Los resultados de búsqueda se agrupan por fuente y el calendario ahora abarca cinco años atrás.

    PARA ENTRENADORES

    • Asistente de comidas: una biblioteca de alimentos de Tracked, un selector para explorar y elegir varios a la vez, y ayudas para fibra, diversidad, alimentos fermentados y carencias de micronutrientes.
    • Compromiso con el pesaje. Recibe avisos cuando un cliente se salta un pesaje o registra uno inusual, y elige de qué quieres enterarte.
    • Recordatorios de un toque para pesaje, comidas, pasos y cardio.
    • Los informes de progreso ahora se adaptan al objetivo de tu cliente.
    • Prescribe rangos de macros en vez de números exactos e incluye el cardio semanal en tu estimación de TDEE.
    • Elimina check-ins individuales y consulta cuándo tu cliente completó el formulario de bienvenida, junto con sus respuestas.

    CORREGIDO

    • "Hoy" ahora sigue tu zona horaria en vez de UTC.
    • El peso corporal muestra un decimal en lbs y tu historial va más allá de 12 meses.
    • Corregido: comida registrada que no aparecía y alimentos que no se podían reordenar arrastrando.
    • Corregido: listas que se congelaban a mitad del arrastre y volvían al lugar equivocado.
    • La cantidad del tamaño de porción es realmente opcional y ya no se come pulsaciones.
    • El agua cuenta en el nutriente Agua, en ml. El omega-3 EPA y DHA se convierten bien y los valores nutricionales inverosímiles ya no se cuelan.
    • Corregido: barras de macros con un objetivo de cero.
    • Corregido: una sincronización manual que podía atascarse y el compartir un entrenamiento que podía quedarse colgado.
    • Corregido: un fallo en la pantalla de notificaciones, pasos que se sobrescribían y vídeos atascados en "Procesando".
    • Corregido: entrenamientos de amigos que no salían en tu feed, puntos del calendario que faltaban y un panel en blanco al abrir.

  12. 7.3.0

    Notas de voz, nuevos widgets en la pantalla de inicio y una gran mejora para entrenar desde el móvil.

    NUEVO

    • Notas de voz. Mantén pulsado para grabar, desliza hacia arriba para bloquear y seguir con las manos libres, desliza a la izquierda para cancelar, y escúchalas con su forma de onda en el propio chat.
    • Dos nuevos widgets en la pantalla de inicio. Acciones rápidas para entrar directo a la app, y un widget de agua que puedes tocar para registrar sin abrirla.
    • Envía fotos en los mensajes, configura un horario de silencio para que las notificaciones esperen a que estés listo, y mantén pulsado cualquier mensaje para ver reacciones y acciones en un panel rediseñado.
    • Objetivos de nutrición para días de entreno y de descanso. Define calorías y macros distintos para cada uno y deja que la app haga el cálculo de los carbohidratos.
    • Recordatorios de pesaje, para que recibas un aviso los días que toca pesarte.
    • Fecha tus fotos de progreso. ¿La hiciste ayer? Elige la fecha al subirla.
    • Los ejercicios isométricos son más fáciles de encontrar y muestran el progreso del sostenimiento mientras lo haces.

    PARA ENTRENADORES

    • Crea un entrenamiento para un cliente desde el móvil y envíaselo directamente, con sus ejercicios recientes y su contexto en el selector.
    • Convierte una sesión que tu cliente ha registrado en tu propia plantilla reutilizable.
    • Un perfil de cliente reconstruido: medidas que puedes añadir y editar, una cuadrícula de resumen semanal, controles del informe de progreso y sus datos corporales en tus unidades.
    • Revisa las comprobaciones de técnica en una cola dedicada y responde con un vídeo propio.
    • Prescribe objetivos de nutrición, un objetivo diario de pasos y un objetivo semanal de cardio, con una lectura de calorías en vivo y un TDEE estimado a partir de la ingesta de tu cliente.
    • Meal helper. Crea una lista de alimentos seleccionados y una estructura del día, añade una guía de suplementos y asígnala.
    • Asigna un programa de entrenamiento con un toque, guiado por una lista de configuración en el perfil del cliente.
    • Una pestaña de check-ins rediseñada con una franja de estadísticas y grupos recurrentes.

    MEJORADO

    • Los vídeos grandes ahora se suben en lugar de ser rechazados, y los vídeos de serie ya no se quedan en "Procesando…" para siempre: informan de lo que pasó de verdad y se recuperan solos.
    • Las tarjetas de sueño y cardio del panel destacan el número que importa y aparecen por defecto en los paneles nuevos.
    • Nutrientes clave muestra lo que llevas frente a tu objetivo en lugar de un porcentaje.
    • La mensajería se reconecta de forma más fiable y el botón de adjuntar sigue funcionando mientras lo hace.
    • Subida de fotos y vídeos más fiable, y sincronización más rápida después de registrar comida.

    CORREGIDO

    • Se corrigió una racha de registro de comidas que mostraba 0 aun con días registrados.
    • Se corrigió que los micronutrientes de los alimentos personalizados encogieran cada vez que los editabas, y el Omega-3 ahora suma ALA, EPA y DHA.
    • Se corrigió un cierre al marcar un alimento como favorito y otro al subir un archivo que se había movido.
    • Se corrigieron pantallas que decían "no hay nada aquí" cuando en realidad la carga había fallado.
    • Se corrigió que los toques dejaran de funcionar tras cerrar ciertos menús, y que el doble toque creara programas y roadmaps duplicados.
    • Las series de peso corporal ahora aceptan un peso de 0.
    • Las importaciones de Cronometer vuelven a funcionar, y guardar una imagen en tu galería ya no falla.
    • Más partes de la app traducidas, además de muchas correcciones menores de cierres y sincronización.

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