Coaching más allá de las hojas de cálculo
Una hoja de cálculo es gratis y totalmente tuya, pero no puede registrar el entrenamiento de un cliente por él, recordarle que haga un check-in ni chatear contigo sobre su nutrición. Descubre qué añade una plataforma de coaching todo en uno.
Tracked frente a las hojas de cálculo
Una comparación lado a lado, verificada en julio de 2026.
| Función | Tracked | Spreadsheets |
|---|---|---|
| Precio | $9.99/mes para hasta 5 clientes, $19.99/mes para 6–20, y luego $1–$2/cliente a partir de ahí. La nutrición, los check-ins, la mensajería y el coaching con IA están incluidos en todos los niveles. | Gratis, o el costo de una app de hojas de cálculo que probablemente ya pagas, pero sin app de cara al cliente, sin recordatorios automatizados y sin mensajería integrada |
| Creador de programas/entrenamientos | Creador de programas con plantillas, superseries y progresión integradas: los clientes ven su entrenamiento en la app, no en un archivo compartido | Totalmente manual: tú creas y copias cada programa a mano, y los clientes tienen que abrir el archivo para verlo |
| Seguimiento y coaching de nutrición | Registro completo de comidas, escáner de códigos de barras y más de 50.000 alimentos verificados para cada cliente, incluido | Solo entrada manual: sin base de datos de alimentos, sin escáner de códigos de barras, sin totales de macros automáticos |
| Check-ins de clientes / seguimiento de hábitos | Check-ins estructurados, fotos de progreso y métricas personalizadas en el mismo panel, con recordatorios | Lo que tú mismo construyas: sin recordatorios automatizados, sin almacenamiento de fotos, sin historial que no mantengas a mano |
| Mensajería dentro de la app | Mensajería directa con clientes, integrada en la misma app en la que entrenan | No integrada: los coaches suelen enviar mensajes a los clientes a través de una app totalmente aparte |
| Funciones de entrenador con IA | Roscoe, un entrenador de IA con el que clientes y coaches pueden chatear sobre datos reales de entrenamiento y nutrición | No disponible: una hoja de cálculo no puede responder preguntas sobre los datos de un cliente |
Precios y funciones verificados el 2026-07-15 en la página de precios pública de Spreadsheets. Confirma los detalles actuales antes de cotizar a un posible cliente: los precios y las funciones cambian.
Dónde Tracked tiene ventaja
- Un solo lugar para programación, nutrición, check-ins, mensajería y un entrenador de IA, en lugar de una hoja de cálculo más otras 2 o 3 apps combinadas
- Roscoe responde preguntas sobre los datos reales registrados de un cliente en concreto, de forma automática
- App móvil offline-first, para que los clientes puedan registrar una sesión sin señal, en lugar de olvidarse de rellenar una celda después
Dónde Spreadsheets puede tener ventaja
- Genuinamente gratis si ya pagas por una app de hojas de cálculo para otras cosas
- Control total sobre exactamente cómo se estructuran y formatean los datos
- Sin dependencia de un proveedor ni suscripción que cancelar si dejas de dar coaching
Experiencia del coach
Una hoja de cálculo funciona bien para dos o tres clientes que conoces bien. Más allá de eso, la copia manual, perseguir check-ins por mensaje de texto y reconstruir programas a mano empieza a costar más tiempo del que costaría la suscripción.
- Los programas, los objetivos de nutrición y los calendarios de check-in se asignan a un cliente en segundos, no con un flujo de copiar y pegar por cliente
- Los check-ins y las fotos de progreso de los clientes llegan a un solo panel en lugar de mensajes de texto y adjuntos de correo dispersos
- Roscoe muestra las tendencias de entrenamiento y nutrición de cada cliente sin que tengas que crear un gráfico a mano
Experiencia del cliente/deportista
Los clientes obtienen una app real para registrar entrenamientos y comidas, en lugar de una hoja de cálculo compartida o escribir series en una app de notas a mitad de la serie.
- Registro offline-first que se sincroniza automáticamente al reconectar
- Escáner de códigos de barras y una base de datos de más de 50.000 alimentos en lugar de estimar macros manualmente
- Una sola app para entrenamiento, nutrición, check-ins y mensajería con el coach, en lugar de tres herramientas separadas
Dejar atrás las hojas de cálculo
No hay ningún archivo que importar: estás moviendo filas estructuradas a un panel diseñado para eso, algo que suele ser más rápido de lo que parece.
Exporta lo que puedas
Abre tu hoja de cálculo de clientes y enumera a los clientes activos, sus programas actuales y cualquier objetivo de nutrición que estés siguiendo para ellos.
Reconstruye tus programas en Tracked
En el panel de coaching de Tracked, convierte las columnas de programas de tu hoja de cálculo en plantillas reutilizables. Las plantillas se aplican a nuevos clientes en segundos una vez creadas, así que es un costo único, no por cliente.
Invita a tus clientes
Invita a cada cliente a Tracked por correo electrónico; ellos descargan la app gratuita, y tú les asignas su programa, sus objetivos de nutrición y su calendario de check-ins desde el panel, sin volver a perseguir una celda rellenada.