Registra le serie dal polso
Avvia un allenamento sull'iPhone e Tracked si apre insieme sul tuo Apple Watch. Esercizio e serie in corso sono subito lì, così il telefono può restare in tasca.
- Si apre sull'orologio quando avvii un allenamento sull'iPhone
- Ruota la Digital Crown per impostare peso, ripetizioni e RIR o RPE
- Passa all'esercizio precedente o successivo, o termina la sessione, dal polso
- iPhone fuori portata? Le serie vengono salvate sull'orologio e sincronizzate quando torna disponibile
Timer di recupero e frequenza cardiaca al polso
Registrare una serie avvia il recupero. Un anello con il conto alla rovescia occupa lo schermo e la frequenza cardiaca in tempo reale resta visibile per tutta la sessione.
- Aggiungi o togli 15 secondi, oppure salta il recupero
- Un tocco al polso quando il recupero è finito
- Frequenza cardiaca in tempo reale in battiti al minuto
- Salva un allenamento di forza con frequenza cardiaca ed energia attiva in Apple Health
Il tuo allenamento sulla schermata di blocco
Mentre ti alleni, un'Attività in tempo reale tiene la tua sessione sulla schermata di blocco dell'iPhone e nella Dynamic Island, così vedi la prossima serie senza sbloccare.
- Esercizio in corso, numero della serie e cosa hai sollevato l'ultima volta
- Un conto alla rovescia del recupero con pulsanti per aggiungere o togliere 15 secondi
- Passa all'esercizio precedente o successivo senza aprire l'app
- Compare anche nello Smart Stack del tuo Apple Watch
Widget per la schermata Home e la schermata di blocco
Sei widget tengono l'allenamento e l'alimentazione di oggi a portata d'occhio: Today, Daily Summary, Workout, Quick Log, Steps e Water.
- Registra un bicchiere d'acqua con un tocco, senza aprire l'app
- Registra di nuovo la stessa serie o salta il recupero dal widget Workout
- Anelli per calorie, proteine, acqua e passi rispetto ai tuoi obiettivi
- Steps e Water anche sulla schermata di blocco
Gratis su iPhone e Apple Watch
L'app per Apple Watch, i widget e le Attività in tempo reale sono gratuiti. L'app per l'orologio richiede watchOS 10 o versioni successive e funziona insieme a un allenamento sull'iPhone; le Attività in tempo reale richiedono iOS 16.2 o versioni successive. Puoi disattivare l'app per l'orologio in qualsiasi momento nelle Impostazioni.