Calculateur Wilks et DOTS
Calculez à la fois votre score Wilks et votre score DOTS — les deux formules les plus utilisées pour comparer la force en powerlifting entre poids de corps différents.
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Calculez à la fois votre score Wilks et votre score DOTS — les deux formules les plus utilisées pour comparer la force en powerlifting entre poids de corps différents.
Guide du calculateur Wilks et DOTS
Les totaux bruts favorisent les lifteurs les plus lourds, car la force augmente avec le poids de corps. Wilks et DOTS normalisent tous deux votre total par rapport à votre poids de corps, produisant un score unique permettant de comparer des lifteurs de toute taille — ou de suivre votre propre force relative dans le temps.
Score Wilks (1994)
Le score de force original, toujours le plus reconnu, utilise un polynôme du cinquième degré ajusté au poids de corps, avec des coefficients distincts pour hommes et femmes. Total soulevé × coefficient Wilks (dérivé du poids de corps) = score Wilks.
Score DOTS (2019)
Une alternative plus récente développée par Tyler Haycock et ses collègues, utilisant un polynôme du quatrième degré recalibré sur un jeu de données plus large et plus récent de lifteurs de compétition. De plus en plus utilisé par des fédérations comme l'USAPL, en complément ou à la place du Wilks.
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FAQ – Calculateur Wilks et DOTS
Quelle est la différence entre Wilks et DOTS ?
Les deux normalisent le poids total soulevé par rapport au poids de corps pour produire un score comparable. Wilks (1994) utilise un polynôme du cinquième degré ; DOTS (2019) utilise un polynôme du quatrième degré recalibré sur des données de compétition plus récentes. Les scores sont généralement proches mais pas identiques.
Quel total dois-je entrer ?
Généralement votre total de compétition — la somme de vos meilleurs squat, développé couché et soulevé de terre. Vous pouvez aussi noter un seul mouvement si vous voulez juste comparer sa force relative.
Quel score les fédérations utilisent-elles réellement ?
Cela varie selon la fédération et l'année. Wilks a longtemps été le standard ; plusieurs fédérations, dont l'USAPL, sont passées au DOTS ou utilisent les deux. Vérifiez les règles actuelles de votre fédération pour le classement en compétition.
Un score Wilks/DOTS plus élevé signifie-t-il toujours que je suis plus fort ?
Cela signifie que vous êtes plus fort par rapport à votre poids de corps, ce que ces formules sont conçues pour mesurer. Un lifteur plus léger avec un total brut plus faible peut avoir un score Wilks/DOTS plus élevé qu'un lifteur plus lourd avec un total plus important.