Calculateur de chargement de barre
Entrez votre poids cible et visualisez instantanément les disques à charger de chaque côté de la barre. Fonctionne en kg ou en lb, avec des préréglages de poids de barre standard.
Disques disponibles : 45, 35, 25, 10, 5, 2.5
Prêt à calculer
Entrez votre poids cible et visualisez instantanément les disques à charger de chaque côté de la barre. Fonctionne en kg ou en lb, avec des préréglages de poids de barre standard.
Guide du calculateur de chargement de barre
Charger une barre pour un poids précis, c'est trouver la bonne combinaison de disques de chaque côté, en plus de la barre elle-même. Ce calculateur fait le calcul instantanément pour que vous puissiez consacrer votre temps de repos à vous reposer.
Comment ça marche
On soustrait le poids de la barre du poids cible, on divise par deux (un côté chacun), puis on place en priorité les plus gros disques disponibles, jusqu'aux plus petits. Le résultat utilise le moins de disques possible pour approcher au mieux le poids cible.
C'est exactement la même logique de chargement intégrée dans l'application Tracked — elle calcule les disques automatiquement pour chaque série que vous enregistrez, sans que vous ayez à faire ce calcul en plein entraînement.
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FAQ – Calculateur de chargement de barre
Quel est le poids d'une barre standard ?
Une barre olympique standard pèse 20 kg (45 lb). Beaucoup de salles proposent aussi des barres d'entraînement/femmes plus légères autour de 15 kg (33-35 lb), et certaines barres de technique sont encore plus légères — vérifiez votre barre ou utilisez le préréglage le plus proche.
Pourquoi mon poids cible ne se charge-t-il pas exactement ?
Si votre jeu de disques ne comprend pas de disque assez petit pour compléter le reste exact (par exemple +1 lb mais seulement des disques de 2,5 lb), le calculateur affiche le poids atteignable le plus proche et le reste par côté.
Dois-je entrer les disques des deux côtés, ou d'un seul ?
Un seul côté suffit — les barres se chargent symétriquement, donc la combinaison affichée s'applique à chaque côté de la barre.
Cela fonctionne-t-il pour les haltères ou les machines ?
Ce calculateur est conçu pour les barres (poids de la barre + disques symétriques par côté). Pour les machines à charge guidée ou les haltères, utilisez la répartition des disques comme guide général des incréments de poids disponibles.