Organizza per Pasto
Raggruppa le voci alimentari in colazione, pranzo, cena, spuntini o categorie di pasto personalizzate come pre-allenamento e post-allenamento. Vedi i totali nutrizionali per pasto.
- Categorie colazione, pranzo, cena e spuntini
- Categorie di pasto personalizzate (pre-allenamento, post-allenamento)
- Totali calorici e macro per pasto
- Trascina e rilascia per riorganizzare le voci
Salva i Pasti come Template
Mangi la stessa colazione ogni giorno? Salvala come template e registrala con un singolo tocco. I template dei pasti ti fanno risparmiare tempo senza sacrificare la precisione.
- Salva qualsiasi pasto come template riutilizzabile
- Registrazione con un tocco per i pasti frequenti
- Modifica i template al cambiare delle ricette
- Condividi i template dei pasti con amici o clienti
Crea Ricette Personalizzate
Crea ricette da ingredienti individuali e ottieni calcoli nutrizionali automatici. Salva una volta, registra ogni volta — con nutrizione accurata per porzione.
- Aggiungi ingredienti dal database alimentare completo
- Calcolo automatico di calorie e macro
- Imposta il numero di porzioni per porzioni accurate
- Modifica le ricette man mano che le perfezioni
Preferiti, Recenti e Alimenti Frequenti
Tracked impara cosa mangi. I tuoi alimenti più recenti, più frequenti e preferiti sono sempre a un tocco — rendendo la registrazione più veloce ogni giorno.
- Lista degli alimenti recenti aggiornata automaticamente
- Alimenti frequenti classificati per utilizzo
- Alimenti preferiti per accesso immediato
- Le dimensioni dell'ultima porzione usata vengono ricordate
Monitora la Nutrizione Insieme all'Allenamento
Tracked è l'unica app che connette il registro dei pasti con il registro degli allenamenti. Vedi come la tua nutrizione influenza le tue prestazioni — tutto in un unico posto.