Nach Mahlzeit organisieren
Gruppiere deine Lebensmitteleinträge in Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks oder benutzerdefinierte Mahlzeitkategorien wie Pre-Workout und Post-Workout. Sieh Nährwertgesamtwerte pro Mahlzeit.
- Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack-Kategorien
- Benutzerdefinierte Mahlzeitkategorien (Pre-Workout, Post-Workout)
- Kalorien- und Makrogesamtwerte pro Mahlzeit
- Drag-and-Drop zum Neuordnen von Einträgen
Mahlzeiten als Vorlagen speichern
Isst du jeden Tag dasselbe Frühstück? Speichere es als Vorlage und protokolliere es mit einem Tippen. Mahlzeiten-Vorlagen sparen dir Zeit ohne Abstriche bei der Genauigkeit.
- Beliebige Mahlzeit als wiederverwendbare Vorlage speichern
- Ein-Tipp-Protokollierung für häufige Mahlzeiten
- Vorlagen bearbeiten, wenn sich Rezepte ändern
- Mahlzeiten-Vorlagen mit Freunden oder Kunden teilen
Eigene Rezepte erstellen
Erstelle Rezepte aus einzelnen Zutaten und erhalte automatische Nährwertberechnungen. Einmal speichern, jederzeit protokollieren – mit genauen Nährwerten pro Portion.
- Zutaten aus der vollständigen Lebensmitteldatenbank hinzufügen
- Automatische Kalorien- und Makroberechnung
- Portionszahl für genaue Mengen festlegen
- Rezepte bei der Verfeinerung bearbeiten
Favoriten, Zuletzt und Häufige Lebensmittel
Tracked lernt, was du isst. Deine zuletzt verwendeten, am häufigsten verwendeten und Lieblings-Lebensmittel sind immer mit einem Tippen erreichbar – und das Protokollieren wird jeden Tag schneller.
- Zuletzt verwendete Lebensmittelliste automatisch aktualisiert
- Häufige Lebensmittel nach Nutzungshäufigkeit gerankt
- Lieblings-Lebensmittel für sofortigen Zugriff
- Zuletzt verwendete Portionsgrößen gespeichert
Ernährung neben deinem Training tracken
Tracked ist die einzige App, die dein Mahlzeiten-Protokoll mit deinem Workout-Protokoll verbindet. Sieh, wie deine Ernährung deine Leistung beeinflusst – alles an einem Ort.