Grátis para Atletas
A plataforma de treino gratuita e completa
Registo com IA, registo por voz, nutrição e coaching — tudo offline-first. Mantém-te no Verde.
50K+Transferências
100%Grátis Para Sempre
4.9Classificação
Treinador IA
Registo por Voz
Rastreio Nutricional
Offline-First
Sobrecarga Progressiva
Análise Muscular
Programas de Treino
Gravação de Séries em Vídeo
Importação de Dados
Funcionalidades
Tudo o que precisas para registar os teus ganhos
Criado por levantadores, para levantadores. Cada funcionalidade foi desenhada para te ajudar a progredir de forma consistente.
Treinador IA
Pergunta ao Roscoe o que quiseres sobre o teu treino. Obtém insights dos teus dados reais, cria treinos e revê sessões — tudo através de conversa natural.
Registo por Voz
Regista séries, troca exercícios e adiciona notas sem tocar no telemóvel. Basta falar — o Tracked transcreve e regista tudo a meio da série.
Rastreio Nutricional
Rastreio completo de macros e micros com leitura de código de barras e análise de fotos por IA. Define metas, regista refeições e acompanha a ingestão diária junto ao teu treino.
Funciona Offline
Todo o teu histórico de treino vive no teu dispositivo. Regista treinos em modo de avião, nas caves do ginásio, em qualquer lugar — os dados sincronizam automaticamente quando voltares a ligar-te.
Sobrecarga Progressiva
As previsões de séries alimentadas por IA analisam 16 fatores de treino para sugerir o próximo peso e repetições. Apresentadas a azul para saberes sempre onde podes avançar.
Análise Muscular 3D
O modelo anatómico interativo mostra exatamente quais os músculos que estás a treinar e com que frequência. Acompanha o volume por grupo muscular em todas as sessões.
Pré-visualização da App
Vê a app em ação
Uma interface limpa e intuitiva desenhada para não te distrair e deixar-te focar no teu treino.
Testemunhos
Adorado por levantadores a sério
Utilizadores reais, avaliações reais. Junta-te a milhares de atletas que confiam no Tracked para o seu treino.
4.9na App Store e Play Store
50K+Transferências
“A melhor app de fitness que já experimentei. A versão gratuita é infinitamente melhor do que qualquer app paga. Motiva-me a esforçar-me mais no ginásio só para conseguir registar +1 repetição todos os dias.”
R
rmutu
Estados Unidos
“Transferi e comecei a usar a app para treinos há 3 dias. Não consigo acreditar que é gratuita. A app de treino mais completa e melhor do mercado — e é grátis.”
H
Holty Nev
Estados Unidos
“Costumava usar folhas de cálculo do Google para registar os meus levantamentos porque a maioria das apps não é gratuita para todas as funcionalidades que queria. Encontrei o Tracked.gg no TikTok e facilitou muito a minha vida. Recomendo mesmo.”
D
dillpillwastaken
Estados Unidos
“Variedade incrível de exercícios, muito fácil de adicionar exercícios e interface muito simples. A versão gratuita está cheia de funcionalidades ao contrário de outras apps que te empurram para o pro e enchem a app de publicidade a meio do treino.”
E
EverythingIWILLdo
Estados Unidos
“Esta app é fantástica, ajuda-me a manter o controlo de tudo o que consigo pensar para o meu treino e adoro poder adicionar os meus próprios exercícios sem estar limitado a um conjunto pré-definido.”
B
BigBanterBen
Estados Unidos
“A app funciona na perfeição, ajudou-me muito a acompanhar a minha progressão no ginásio e honestamente zero reclamações!! Parabéns às pessoas que fizeram esta app, a sério.”
M
Muaad5
Reino Unido
FAQ
Perguntas frequentes
Tens perguntas? Nós temos respostas.
Conhece os Fundadores
Quem somos
Uma equipa apaixonada de levantadores, programadores e especialistas em fitness que torna o treino de classe mundial acessível a todos.
Keenan Malloy
Co-fundador e Treinador de Hipertrofia
@keenanmalloy
"O progresso requer responsabilização. O Tracked torna isso simples."
O meu irmão e eu construímos o Tracked do zero.
Sabíamos que tinha de haver uma forma melhor de registar o nosso treino e progresso. Por isso criámos uma plataforma que torna simples registar treinos, monitorizar o progresso e manter a consistência. Uso isto diariamente para acompanhar o meu progresso e treinar os meus clientes.
Jackson Malloy
Co-fundador e Programador
@jacksonmalloy
"Queríamos partilhar a forma como treinávamos. Fiquei obcecado com a criação de ferramentas para ajudar outros a fazer o mesmo."
Ver dezenas de milhares de pessoas a usá-lo diariamente para melhorar o seu treino é exatamente o motivo pelo qual começámos o Tracked.