Regista séries no pulso
Começa um treino no iPhone e o Tracked abre-se ao mesmo tempo no teu Apple Watch. O exercício e a série atuais estão logo ali, por isso o telemóvel pode ficar no bolso.
- Abre no relógio quando começas um treino no iPhone
- Roda a Digital Crown para definir peso, repetições e RIR ou RPE
- Passa ao exercício anterior ou seguinte, ou termina a sessão, a partir do pulso
- iPhone fora de alcance? As séries ficam guardadas no relógio e sincronizam quando voltar
Descanso e frequência cardíaca no pulso
Registar uma série inicia o teu descanso. Um anel de contagem decrescente ocupa o ecrã e a tua frequência cardíaca em tempo real fica visível durante toda a sessão.
- Adiciona ou retira 15 segundos, ou salta o descanso
- Um toque no pulso quando o descanso acaba
- Frequência cardíaca em tempo real em batimentos por minuto
- Guarda um treino de força com frequência cardíaca e energia ativa no Apple Health
O teu treino no ecrã bloqueado
Enquanto treinas, uma Atividade em direto mantém a tua sessão no ecrã bloqueado do iPhone e na Dynamic Island, para veres a próxima série sem desbloquear.
- Exercício atual, número da série e o que levantaste da última vez
- Uma contagem decrescente do descanso com botões para adicionar ou retirar 15 segundos
- Passa ao exercício anterior ou seguinte sem abrir a aplicação
- Também aparece no Smart Stack do teu Apple Watch
Widgets para o ecrã principal e o ecrã bloqueado
Seis widgets deixam o treino e a nutrição de hoje à distância de um olhar: Today, Daily Summary, Workout, Quick Log, Steps e Water.
- Regista um copo de água com um toque, sem abrir a aplicação
- Regista outra vez a mesma série ou salta o descanso a partir do widget Workout
- Anéis de calorias, proteína, água e passos face aos teus objetivos
- Steps e Water também no ecrã bloqueado
Grátis no iPhone e no Apple Watch
A aplicação para Apple Watch, os widgets e as Atividades em direto são gratuitos. A aplicação do relógio precisa do watchOS 10 ou posterior e funciona em conjunto com um treino no iPhone, e as Atividades em direto precisam do iOS 16.2 ou posterior. Podes desativar a aplicação do relógio a qualquer momento nas Definições.