Metodologias de Treino
8 min de leitura
02/10/2026
A VFC explicada: SDNN vs. RMSSD
O que mede a variabilidade da frequência cardíaca, porque é que SDNN e RMSSD dão números diferentes, porque é que a tua própria referência conta mais do que a dos outros e como o Tracked identifica a VFC que importa.
hrv
recovery
health sync
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science
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