Enregistre tes séries au poignet
Lance une séance sur ton iPhone et Tracked s'ouvre en même temps sur ton Apple Watch. Ton exercice et ta série en cours sont juste là, ton téléphone peut rester dans ta poche.
- S'ouvre sur ta montre quand tu lances une séance sur iPhone
- Tourne la Digital Crown pour régler la charge, les répétitions et le RIR ou le RPE
- Passe à l'exercice précédent ou suivant, ou termine la séance, depuis ton poignet
- iPhone hors de portée ? Les séries sont enregistrées sur la montre et synchronisées à son retour
Minuteur de repos et fréquence cardiaque au poignet
Enregistrer une série lance ton repos. Un anneau de compte à rebours occupe l'écran, et ta fréquence cardiaque en direct reste visible pendant toute la séance.
- Ajoute ou retire 15 secondes, ou passe le repos
- Un tapotement au poignet quand le repos est terminé
- Fréquence cardiaque en direct en battements par minute
- Enregistre une séance de renforcement musculaire avec fréquence cardiaque et énergie active dans Apple Health
Ta séance sur l'écran verrouillé
Pendant que tu t'entraînes, une Activité en direct garde ta séance sur l'écran verrouillé de ton iPhone et dans la Dynamic Island, pour voir ta prochaine série sans déverrouiller.
- Exercice en cours, numéro de série et ce que tu as soulevé la dernière fois
- Un compte à rebours de repos avec des boutons pour ajouter ou retirer 15 secondes
- Passe à l'exercice précédent ou suivant sans ouvrir l'application
- Apparaît aussi dans le Smart Stack de ton Apple Watch
Widgets pour l'écran d'accueil et l'écran verrouillé
Six widgets gardent ton entraînement et ta nutrition du jour à portée de regard : Today, Daily Summary, Workout, Quick Log, Steps et Water.
- Enregistre un verre d'eau d'un seul geste, sans ouvrir l'application
- Enregistre à nouveau la même série ou passe le repos depuis le widget Workout
- Des anneaux pour les calories, les protéines, l'eau et les pas par rapport à tes objectifs
- Steps et Water aussi sur l'écran verrouillé
Gratuit sur iPhone et Apple Watch
L'app Apple Watch, les widgets et les Activités en direct sont gratuits. L'app pour montre nécessite watchOS 10 ou une version ultérieure et fonctionne avec une séance en cours sur ton iPhone ; les Activités en direct nécessitent iOS 16.2 ou une version ultérieure. Tu peux désactiver l'app pour montre à tout moment dans les Réglages.